Plan semaine par semaine
Avril — Atterrissage & fondations
Semaine 1
S'ancrer
- Feuille d'intentions 2026
- Chercher annonces logement
- Marche matin + pratique plage
- Recontacter Matthieu ML
- Filmer pranayamas
Semaine 2 ← maintenant
S'installer
- Contacter annonces logement
- RDV banques
- Inscription Boulder
- Infos industrie musicale RU
- Bloquer créneaux YTT + AT + livre
- Turmeric + peser aliments
Semaine 3
Créer
- Audit formation Yoga Ads
- Publier carrousel pranayamas
- Contacter annonces immobilier
- Voir cours théâtre/acting
- Trekking
- 8 limbs S1 — Yama
Semaine 4
Structurer
- Décider : formation ou freebie
- Acheter bols sound healing
- Voir fêtes indiennes
- Reprendre content Sandbox Ads
- Remodeler 31j art-thérapie
- 8 limbs S2 — Niyama
Mai — Routines & premières classes
Semaine 5
Enseigner (solo)
- 1-2 classes yoga plage/sem
- Créer freebie AT + pierres
- N8N — explorer
- 8 limbs S3 — Asana
Semaine 6
Freebie
- Créer freebie AT + 8 limbs
- Acheter poids + programme sport
- Tester chia petit-déj
- 8 limbs S4 — Pranayama
Semaine 7
Inviter
- Inviter 1-2 personnes aux classes
- Permaculture — se renseigner
- Industrie musicale RU — contacter
- 8 limbs S5 — Pratyahara
Semaine 8
Régularité
- Business Maman — premiers échanges
- Intégrer course progressivement
- Revoir petit-déjeuner
- 8 limbs S6 — Dharana
Juin — Consolider
Semaine 9
Yoga Ads live
- Lancer freebie Yoga Ads
- Chakras — série posts
- Sound healing partagé
- 8 limbs S7 — Dhyana
Semaine 10
Calisthénie
- Intégrer calisthénie
- Méditation — série posts
- Voir formations Bhakti/Tantra
- 8 limbs S8 — Samadhi
Semaine 11
Asana avancé
- Travailler asanas avancés
- Posts erreurs asanas
- Props yoga — post + pratique
Semaine 12
Bilan Q1
- Revoir intentions du début
- Ajuster plan Q2
- Tantra ≠ sexe — post
- Ayurveda cosmétiques
Juillet → Septembre — Construction et croissance
Juillet
Audience & classes régulières
Yoga / Sound healing
Classes plage régulières, sessions sound healing dédiées
Instagram
AT par émotion + par pierres/chakras
Business
Sandbox Ads content actif
Août
Formation & monétisation
Yoga Ads
Lancer la formation reformatée
Livre
Avancement significatif
Sport
Programme renfo + asanas avancés
Septembre
Ancrage professionnel
Investissement
Dossier bancaire avancé
Formations
Bhakti / Tantra — inscrite
N8N
Automatisations actives
Octobre → Décembre — Déploiement et profondeur
Octobre
Inde — préparer le voyage
Voyage
Dates confirmées Inde 2026/2027
Musique
Participation active scène locale
Livre
1ère version complète
Novembre
Business Maman & scale
Business Maman
Structuré et lancé
Instagram
Textes sacrés, Ayurveda, histoire asanas
Décembre
Bilan & vision 2027
Général
Renouveler la feuille d'intentions
Vie
Appart stable, réseau solide, pratique enseignée
Vue annuelle — Les grandes intentions 2026
Corps · Sport
Transformation physique
Marche quotidienne · Boulder 1-2x/sem · Course graduée · Calisthénie · Renfo poids · Asana avancé maîtrisé
Pratique · Enseignement
Enseigner avec confiance
Classes plage régulières · Sound healing · Freebies live · Instagram 3x/sem · Livre AT publié · Formation Yoga Ads lancée
Vie · Ancrage
Enracinement réunionnais
Appart trouvé · Investissement lancé · Business local actif · Réseau solide · Inde planifiée · Cours théâtre